Trên mạng có rất nhiều hướng dẫn về cách làm thủ môn sân mini tại nhà, tuy nhiên, mỗi nguồn thông tin lại đưa ra phương pháp khác nhau, làm cho người đọc trở nên bối rối.
Nhận thức được vấn đề này, 55fifa.bet đã lựa chọn và sắp xếp những phương pháp đúng nhất, từ cơ bản đến nâng cao, để gửi tới bạn đọc.
Học cách làm thủ môn sân mini đúng luật
Phong trào đá phủi hiện nay đang phát triển mạnh mẽ, nhưng vẫn thiếu sự thống nhất. Mọi người đều đam mê chơi bóng, nhưng mỗi người lại áp dụng cách chơi riêng của mình. Mỗi nhóm hoặc buổi giao lưu đều có luật chơi được định bằng “lưỡi” riêng, dẫn đến tình trạng đôi khi xảy ra tranh cãi gay gắt do mỗi người hiểu tình huống theo cách khác nhau.
Để khắc phục vấn đề này, người chơi cần tự trang bị thêm kiến thức cơ bản, chẳng hạn như liệu thủ môn có được bắt bóng ngoài vòng cấm địa hay không, hoặc án treo giò trong bóng đá khi vi phạm quy định. Tìm hiểu và tự học luật chơi đúng là bước đầu tiên để trở thành một thủ môn chuyên nghiệp.
Hướng dẫn làm thủ môn sân mini cơ bản
Dưới đây là bốn bước cơ bản được sắp xếp theo độ khó từ dễ đến trung bình, đây là những bước dành cho những người mới bắt đầu tập làm thủ môn sân bóng phủi mini. Bằng sự kiên nhẫn và đều đặn tập luyện hàng ngày, bạn chắc chắn sẽ ngày càng trở thành một thủ môn vững chắc cho đội của mình.
Bước 1: Tập bắt bóng sệt
Bước đầu tiên trong việc học làm thủ môn sân bóng phủi mini là nắm vững kỹ thuật bắt bóng sệt. Khi bắt bóng, hãy đảm bảo hai cẳng chân được đặt khép kín, song song với nhau. Mũi chân và cơ thể cùng hướng về phía trước, sẵn sàng để tiếp đón bóng. Khi bóng đến gần, hãy nhanh chóng khuỵu đầu gối để tạo ra một cản đối phương, và hai tay nhanh chóng di chuyển về phía trước, ôm lấy bóng bằng ngực. Bằng cách này, việc khép chân cũng giúp ngăn bóng xâm nhập nếu đối thủ sút một cú bóng sệt. Kỹ năng này rất quan trọng khi đối mặt trực tiếp với tiền đạo đối phương.
Bước 2: Tập kỹ năng bắt bóng bổng
Trong bóng đá mini, tiền đạo đối phương thường lựa chọn hai cách dứt điểm phổ biến: chọc khe gần và sút xa mạnh. Sau khi đã làm quen với kỹ năng bắt bóng sệt trong bước trước, người chơi cần tập làm quen với các tình huống bắt bóng bổng.
Kỹ năng bắt bóng bổng là một trong những yếu tố quan trọng nhất trong quá trình học làm thủ môn trên sân 5, cũng như trên các loại sân khác. Người chơi cần nhớ rằng, sân đá phủi thường nhỏ hẹp, vì vậy cú sút gần có thể rất mạnh, khiến cho bóng di chuyển với tốc độ nhanh. Điều thường xuyên xảy ra là thủ môn không kịp nhìn thấy bóng trước khi nó bay vào lưới.
Dưới đây là một số gợi ý nhỏ để người mới chơi làm quen với tình huống bắt bóng bổng. Đầu tiên, hãy xác định hướng di chuyển của quả bóng và giữ tay sẵn sàng. Khi bóng đến gần, những thủ môn có kinh nghiệm thường sẽ bắt dính bóng ngay lập tức. Tuy nhiên, nếu bạn là người mới, hãy cố gắng đẩy bóng đi xa càng tốt.
Hãy lưu ý rằng, cầu thủ đối phương trong tuyến hai có thể lao vào dứt điểm từ quả bóng bồi. Do đó, nếu bóng chưa bay quá xa, hãy nhanh chóng lao lên và ôm chặt bóng vào lòng. Trường hợp bóng bay ra xa, bạn cần nhanh chóng quay trở lại vị trí ban đầu để sẵn sàng tiếp đón bóng. Hơn nữa, việc hơi khuỵu chân và hạ xuống tạo sẽ giúp thủ môn có sự ổn định hơn, giảm lực sút và giảm thiểu cảm giác đau khi chạm đất.
Bước 3: Luyện tập phát bóng lên và ném bóng
Phát bóng một cách thông minh là rất quan trọng trong vai trò của thủ môn. Thủ môn có thể sút mạnh để đẩy bóng vào giữa sân, tạo điểm rơi thuận lợi cho đồng đội. Hoặc thủ môn có thể chọn phương án ném bóng xa và mạnh. Quyết định cách phát bóng phụ thuộc vào tình huống cụ thể, nhằm mang lại lợi ích tối đa cho đội nhà.
Về cơ bản, cách làm thủ môn trên sân 7 cũng không khác nhiều so với sân 5. Kích thước sân nhỏ giúp giảm sự mệt mỏi cho người chơi, đồng thời yêu cầu người chơi phải có tốc độ nhanh, sẵn sàng áp dụng lực khi cần thiết. Do đó, chỉ cần một sơ suất nhỏ hoặc một lỗi phát bóng sai có thể trở thành cơ hội ghi bàn duy nhất cho đối thủ.
Điều quan trọng là thủ môn cần chú trọng đến kỹ năng phát bóng, lựa chọn phương án phù hợp trong từng tình huống và rèn luyện đều đặn. Một phát bóng chính xác và thông minh có thể tạo ra lợi thế cho đội nhà và giúp ngăn chặn những cơ hội của đối phương.
Bước 4: Rèn luyện khả năng bay người và đẩy bóng
Trên sân 5 hoặc 7 người, việc bay người để đẩy bóng là khá hiếm do đặc thù của sân. Tuy nhiên, trên sân 9 người, trò chơi gần tương tự như trên sân 11 người chuyên nghiệp. Do đó, việc rèn luyện kỹ năng bay người là một yếu tố quan trọng, là một trong những cách làm thủ môn trên sân 9 cơ bản cần phải có.
Khi tiền đạo đối phương sút vào góc chết của khung thành, thủ môn cần nhảy lên và bay người ra để phá bóng. Thường thì, trong tư thế chuẩn bị, thủ môn sẽ đứng hơi khuỵu gối một chút. Động tác này giúp bạn giữ thăng bằng tốt hơn và dễ dàng di chuyển sang trái và sang phải. Tùy vào cách tiếp cận của đối phương, bạn có thể chọn chân trái hoặc chân phải để làm trụ.
Tư thế đón bóng chuẩn sẽ giúp bạn có thể nhảy cao và nhanh nhờ lực đẩy từ chân. Hãy cố gắng duỗi tay ra càng xa càng tốt để chặn bóng. Trong những tình huống như vậy, việc bắt dính bóng gần như không thể. Thủ môn chỉ có thể cố gắng đẩy hoặc đấm bóng ra khỏi khu vực 16m50.
Lưu ý, việc bay người phải được thực hiện một cách tỉnh táo và chính xác. Đòn đạp đất mạnh mẽ và sự tập trung là quan trọng để đạt được độ cao và tầm với tốt nhất.
Cách làm thủ môn sân mini từng bước chuyên nghiệp
Đúng, với 4 bước mà chúng tôi đã chia sẻ ở trên, người chơi có thể làm quen với vị trí thủ môn. Tuy nhiên, để thực sự trở thành một thủ môn giỏi, đạt tới mức độ chuyên nghiệp, cần phải bổ sung rất nhiều kỹ năng khác.
Dưới đây là một số kỹ năng quan trọng cần được bổ sung cho việc trở thành một thủ môn xuất sắc:
#1. Rèn phản xạ thật tốt
Phản xạ là một phẩm chất cần thiết trong bất kỳ môn thể thao nào, và đặc biệt quan trọng trong bóng đá sân 5 hoặc 7 người. Đặc điểm của dòng sân này là kích thước rất nhỏ, mọi tình huống trên sân có thể thay đổi trong tích tắc. Một thủ môn phản ứng chậm có thể trở thành một tai họa cho đội bóng.
Học cách làm thủ môn trên sân mini không quá khó, nhưng để trở thành một thủ môn giỏi và tiến tới chuyên nghiệp thì khác. Rất nhiều các trung tâm đào tạo bóng đá trẻ luôn đặc biệt chú trọng đến kỹ năng phản xạ và xem đó là một thước đo để đánh giá chất lượng của các ứng viên. Trong quá trình huấn luyện, các ứng viên của các câu lạc bộ cũng phải rèn luyện mạnh mẽ kỹ năng phản xạ này.
Rất quan trọng để thủ môn phản ứng nhanh, nhạy bén và có thể đáp ứng được mọi tình huống trên sân. Điều này đòi hỏi sự tập trung cao độ, thực hiện các bài tập rèn luyện đặc biệt nhằm nâng cao thời gian phản xạ và khả năng ứng phó. Cùng với việc rèn luyện kỹ năng khác, phản xạ là một yếu tố quan trọng để trở thành một thủ môn xuất sắc trên sân mini.
#2. Tập quan sát bao quát
Một yếu tố quan trọng khác trong việc làm thủ môn sân mini là khả năng bao quát. Trong trường hợp đồng đội quá ham công hoặc thiếu kinh nghiệm, thủ môn là người cuối cùng nhận ra vị trí bị lộ. Vì vậy, bạn cần nhắc nhở mọi người giữ vững vị trí từ sớm trước khi quá muộn.
Luôn quan sát tổng thể và nắm bắt được nhịp độ của trận đấu. Hãy ghi nhớ những yếu tố có khả năng tạo ra sự thay đổi bất ngờ từ phía đối thủ. Nhanh chóng nhận biết xu hướng chơi của các cầu thủ trong đội bạn. Sẵn sàng đưa ra phản ứng phù hợp cho từng loại cầu thủ khác nhau. Hiểu rõ những quy định về việt vị mới nhất của FIFA để có thể lựa chọn phương án ra vào hợp lý.
Bằng cách này, bạn có thể nắm bắt được toàn bộ tình hình trận đấu và đưa ra những quyết định chính xác để bảo vệ khung thành của đội. Kỹ năng bao quát giúp bạn trở thành một thủ môn thông minh và đáng tin cậy trên sân mini.
#3. Rèn khả năng tập trung cao độ, chịu được áp lực lớn
Đúng, khả năng phản xạ và bao quát là những kỹ năng quan trọng mà thủ môn sân 5 cần rèn luyện. Tuy nhiên, để trở thành một thủ môn xuất sắc, bạn cần kết hợp những kỹ năng đó với một tinh thần thép.
Hãy luôn cố gắng tập trung tối đa khi chơi bóng. Chỉ khi bạn tập trung 100% vào trận đấu, bạn mới có thể phát huy tối đa khả năng của mình. Bằng cách này, bạn cũng tránh được sự ồn ào, sự lảng tránh và những bình luận không đáng có xung quanh.
Tinh thần thép là điều cần thiết để vượt qua áp lực và tình huống căng thẳng trong trận đấu. Hãy luôn tự tin vào khả năng của mình và tin tưởng vào quá trình rèn luyện của mình. Đồng thời, hãy giữ được sự bình tĩnh và kiên nhẫn trong mọi tình huống.
Điều quan trọng là hãy luôn giữ tinh thần đồng đội tốt, tôn trọng và hỗ trợ nhau trong trận đấu. Hãy lắng nghe và giao tiếp với các đồng đội để tạo ra sự hiệu quả cao nhất cho hàng phòng ngự. Bằng việc có tinh thần thép và tập trung tối đa, bạn có thể trở thành một thủ môn xuất sắc và đạt được thành công trên sân 5.
#4. Luyện va chạm, không sợ bóng
Thật không thể tránh khỏi va chạm trong bóng đá. Thủ môn luôn đối mặt với nguy cơ chấn thương nặng mỗi khi lao lên cản phá. Rất nhiều thủ môn đã phải chấp nhận việc không thể tiếp tục thi đấu vì những chấn thương do các lần va chạm ác ý từ tiền đạo đối phương. Điều này là một thách thức đối với những thủ môn trên con đường trở thành cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp.
Sinh nghề là như vậy, và chúng ta phải chấp nhận và đối mặt với thực tế đó. Thủ môn là người cuối cùng của đội, người bảo vệ cầu môn. Nếu anh ta có đủ lòng dũng cảm, sự kiên nhẫn và quyết tâm, thì cả đội sẽ yên tâm. Sự dũng cảm biến anh ta trở thành một lá chắn thép bảo vệ toàn đội khỏi mọi đợt phản công của đối phương.
Dù có rủi ro và khó khăn, lòng đam mê và niềm tin vào bản thân là điều quan trọng. Thủ môn cần rèn luyện sức mạnh, phản xạ và kỹ năng để tự tin trong mọi tình huống. Họ là người hùng vững chãi trên cánh cửa của cầu môn, và sẽ luôn là niềm tự hào của đội bóng.
#5. Rèn luyện thể lực và thể hình tốt
Đúng, trong thể thao, yếu tố thể hình và thể lực đóng vai trò quan trọng, và bóng đá cũng không ngoại lệ. Trên sân 9 hoặc 11 người, với kích thước sân rộng hơn, người chơi sẽ mất sức nhanh hơn so với các loại sân mini 5-7 người. Do đó, để trở thành một thủ môn chuyên nghiệp trên sân 9, yếu tố thể hình và thể lực đóng vai trò quan trọng.
Sức bền tốt là một yếu tố quan trọng giúp thủ môn duy trì sự tập trung và hiệu quả trong suốt trận đấu. Chiều cao và cân nặng phù hợp cũng có ảnh hưởng đến khả năng chiếm vị trí trên không gian sân. Một thủ môn có chiều cao tốt có thể dễ dàng tiếp cận các pha đánh đầu hoặc chặn bóng từ trên cao.
Tuy nhiên, không chỉ yếu tố thể hình mà còn sự kết hợp với kỹ năng và hiểu biết về vị trí thủ môn là quan trọng. Một thủ môn chuyên nghiệp cần có sự kết hợp hài hòa giữa thể hình, kỹ năng và khả năng đọc tình huống. Điều này sẽ giúp thủ môn nắm bắt được những tình huống phức tạp và đưa ra những phản ứng chính xác.
Vì vậy, hãy tập trung vào việc rèn luyện thể hình và thể lực, đồng thời kết hợp với việc nâng cao kỹ năng và hiểu biết về vị trí thủ môn. Sự phát triển toàn diện sẽ giúp bạn trở thành một thủ môn sân 9 thực sự chuyên nghiệp và đạt được thành công trong bóng đá.
Tổng kết
Như đã được đề cập ở trên, học cách trở thành một thủ môn sân mini không quá phức tạp. Tuy nhiên, để trở thành một thủ môn giỏi, xứng đáng với mức độ chuyên nghiệp, cần phải có nhiều yếu tố khác nhau. Hầu hết chúng ta thường chơi ở các giải phủi và phương pháp chỉ dạy cách trở thành thủ môn cho sân 5 hoặc 7 người thường nhận được sự quan tâm hơn.
Thông tin được biên tập bởi: 55fifa
